Développement personnel

Assertivité

Objectifs

1

Comprendre les nombreux bénéfices d’un comportement assertif

2

Identifier et prévenir les comportements relationnels contre-productifs

3

Savoir exprimer ses besoins et ses limites tout en respectant ceux des autres

Programme

LE COMPORTEMENT ASSERTIF EN PRATIQUE

Découvrez le concept d’assertivité, un juste équilibre entre confiance en soi et confiance en l’autre.
Apprenez à reconnaître des comportements non assertifs et les freins associés.
Comprenez les bénéfices de l’assertivité et les risques à ne pas s’exprimer ou s’affirmer dans le respect de l’autre.

ADOPTEZ UNE POSTURE CERTIFIÉE ASSERTIVE

Apprenez à écouter et identifier vos émotions pour les réguler.
Formulez une demande en suivant les codes de la communication assertive.
Développez votre affirmation de soi afin de dire « non » de façon ferme et constructive.

RECEVEZ VOTRE CERTIFICAT DE RÉUSSITE NOMINATIF

Validez vos connaissances grâce au quiz final en obtenant au moins 80% de bonnes réponses

Recevez votre certificat de réussite nominatif

Validez vos connaissances grâce au quiz final en obtenant au moins 80% de bonnes réponses.

Points forts

Découvrez l’art de l’assertivité : affirmez-vous avec confiance tout en respectant vos interlocuteurs.
Apprenez à exprimer vos besoins, poser vos limites et adopter une communication équilibrée et constructive.
Obtenez votre certificat de réussite attestant de votre maîtrise des comportements assertifs.

Modalités d'évaluation et de suivi

QCM et questions ouvertes en fin de formation, enquête de satisfaction.

Public visé : Manager

Pré-requis : Être manager

Durée : 25 Min

59 €

59 €

Nos autres formations

Manager à 360°

Public visé : Manager

Pré-requis : Être manager

Durée : 60 Min

En savoir plus

Management de la performance

Public visé : Manager

Pré-requis : Être manager

Durée : 45 Min

En savoir plus

Gestion de conflits – Manager

Public visé : Manager

Pré-requis : Être manager

Durée : 30 Min

En savoir plus